Reflexiones breves (2)

Sobre cómo manejamos nuestro tiempo y gestionamos nuestra energía:

#invertir energía

Cuando invertimos en cosas que nos desgastan, perdemos energía. Cuando invertimos en lo que nos revitaliza, ganamos energía. ¿En qué estás invirtiendo hoy?

#dimensiones del ser humano

El ser humano puede definirse por cuatro dimensiones: mente, emoción, cuerpo y espíritu. ¿En cuál de ellas necesitas equilibrarte más?

#energía corporal

Cuando dormimos poco o comemos mal, desgastamos energía corporal. Cuando caminamos y descansamos lo suficiente, recuperamos esa energía corporal.

#energía mental

Cuando ponemos nuestra atención en muchas cosas a la vez, desgastamos energía mental. Cuando meditamos o nos enfocamos en una sola cosa, recuperamos esa energía mental.

#energía espiritual

Cuando funcionamos por inercia y no atendemos las cosas que nos importan, desgastamos nuestra energía espiritual. Cuando somos fieles a nuestro propósito o pasamos tiempo con quien queremos, recuperamos esa energía espiritual.

#energía emocional

Cuando no escuchamos lo que sentimos, desgastamos energía emocional. Cuando damos un abrazo, o le agradecemos algo a alguien, recuperamos energía emocional.

#tiempo y energía

No es nuestro tiempo lo que necesitamos controlar, son las cosas en las que invertimos nuestra energía las que reclaman cuidado. ¿En que inviertes tu tiempo y tu energía?