Reflexiones breves (2)
Sobre cómo manejamos nuestro tiempo y gestionamos nuestra energía:

#invertir energía
Cuando invertimos en cosas que nos desgastan, perdemos energía. Cuando invertimos en lo que nos revitaliza, ganamos energía. ¿En qué estás invirtiendo hoy?
#dimensiones del ser humano
El ser humano puede definirse por cuatro dimensiones: mente, emoción, cuerpo y espíritu. ¿En cuál de ellas necesitas equilibrarte más?
#energía corporal
Cuando dormimos poco o comemos mal, desgastamos energía corporal. Cuando caminamos y descansamos lo suficiente, recuperamos esa energía corporal.
#energía mental
Cuando ponemos nuestra atención en muchas cosas a la vez, desgastamos energía mental. Cuando meditamos o nos enfocamos en una sola cosa, recuperamos esa energía mental.
#energía espiritual
Cuando funcionamos por inercia y no atendemos las cosas que nos importan, desgastamos nuestra energía espiritual. Cuando somos fieles a nuestro propósito o pasamos tiempo con quien queremos, recuperamos esa energía espiritual.
#energía emocional
Cuando no escuchamos lo que sentimos, desgastamos energía emocional. Cuando damos un abrazo, o le agradecemos algo a alguien, recuperamos energía emocional.
#tiempo y energía
No es nuestro tiempo lo que necesitamos controlar, son las cosas en las que invertimos nuestra energía las que reclaman cuidado. ¿En que inviertes tu tiempo y tu energía?