A menudo creemos que no logramos manejar nuestro tiempo. Que nos faltan horas. Que nos faltan días. Batallamos a diario con ese desafío. Exprimiendo al máximo cada minuto. Y es posible que estemos equivocando el foco. ¿Y si en realidad, lo que nos faltara, no fuera tiempo? ¿Y si lo que tuviéramos que revisar no fuera el control de nuestras horas, sino en qué y cómo las invertimos? Como dice Tony Schwartz "Necesitamos gestionar nuestra energía, no nuestro tiempo". Una forma de habitual de observar al ser humano, es comprenderlo en sus cuatro dimensiones: mente, emoción, cuerpo y espíritu. La mente por nuestra capacidad de generar ideas y pensamientos. La emoción por nuestra capacidad de senti
Sobre cómo manejamos nuestro tiempo y gestionamos nuestra energía: #invertir energía Cuando invertimos en cosas que nos desgastan, perdemos energía. Cuando invertimos en lo que nos revitaliza, ganamos energía. ¿En qué estás invirtiendo hoy? #dimensiones del ser humano El ser humano puede definirse por cuatro dimensiones: mente, emoción, cuerpo y espíritu. ¿En cuál de ellas necesitas equilibrarte más? #energía corporal Cuando dormimos poco o comemos mal, desgastamos energía corporal. Cuando caminamos y descansamos lo suficiente, recuperamos esa energía corporal. #energía mental Cuando ponemos nuestra atención en muchas cosas a la vez, desgastamos energía mental. Cuando meditamos o nos enfocam
Llevo semanas escuchando y observando a personas diferentes tomar decisiones. No estaba previsto. Las sesiones en las que he trabajado estos días tenían temáticas diversas. Sin embargo, sea por la primavera, por la vida, o por la casualidad, en todas ellas, se han dado momentos intensos de debate personal y grupal sobre cuál es la mejor forma de afrontar nuestras elecciones. En algunas de esas sesiones, las personas lloraban. Sostenían, con un coraje admirable, su vulnerabilidad ante la situación. En otras, aparecía la sorpresa al comprender que, tomando distancia, y templando el sentimiento, algunas decisiones eran más sencillas. Es la maravilla del aprendizaje humano: descubrir que somos c
